Kategorie: Turnprogramm
Turnprogramm
Aktuelles Turnprogramm
Aktuelles Turnprogramm
Aktuelles Turnprogramm
Nächste Woche am 12. August starten wir wieder im Turnbetrieb. Bei schönem Wetter gehen die Fitness Frauen bereits um 19:00 Uhr auf eine Nordic Walking Runde. Wenn das Wetter nicht mitmacht, findet die Fitness Lektion wie gehabt um 20:15 Uhr in der Turnhalle statt. Das Sportamt BL stellt Nordic Walking Stöcke zur Verfügung.
Turnprogramm Winterfit wir machen mit!
Winterfit ist ein ideales wöchentliches Ganzkörpertraining, um im Winter fit zu bleiben. Die elementaren Bestandteile Kraft, Koordination und Beweglichkeit vereint in einem funktionellen Training für jedefrau. Die Durchführung in einem Belastungs- / Erholungsrhythmus von 60 Sek. / 30 Sek., stellt den Erfolg auf allen Stufen sicher.
Detaillierte Informationen unter www.winterfit.info.